Definição
Procrastinação é o diferimento ou adiamento de uma ação. Para a pessoa que está procrastinando, isso resulta em estresse, sensação de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos outros, por não cumprir com suas responsabilidades e compromissos. Embora a procrastinação seja considerada normal, ela se torna um problema quando impede o funcionamento normal das ações. A procrastinação crônica pode ser um sinal de alguma desordem psicológica ou fisiológica.
A palavra em si vem do latim procrastinatus: pro- (à frente) e crastinus (de amanhã). A primeira aparição conhecida do termo foi no livro Chronicle (The union of the two noble and illustre famelies of Lancestre and Yorke) de Edward Hall, publicado primeiramente antes de 1548.
Logo, um procrastinador é um indivíduo que evita tarefas ou que está evitando uma tarefa em particular.
Causa Psicológica
As causas psicológicas da procrastinação variam muito, mas geralmente tendem a fatores como
ansiedade, baixa auto-estima e uma mentalidade auto-destrutiva. Pensa-se que procrastinadores têm um nível de
consciência
abaixo do normal, mais baseado em "sonhos e desejos" de perfeição ou
realização, em vez de apreciação realista de suas obrigações e
potenciais.
O autor
David Allen
traz à tona duas grandes causas psicológicas de procrastinação no
trabalho e no dia-a-dia que estão relacionadas à ansiedade, e
diretamente ligada à preguiça emocional. A primeira categoria engloba
coisas muito pequenas para se preocupar, tarefas que são uma interrupção
irritante no fluxo das coisas, e que tem soluções de baixo impacto; um
exemplo seria, organizar uma sala bagunçada. A segunda categoria contém
coisas muito grandes para serem controladas, tarefas que uma pessoa pode
temer, ou cujas implicações podem ter um impacto grande na vida da
pessoa; um exemplo seria, o filho adulto de um
idoso doente decidir se este deve continuar vivendo ou morrer (como em casos em que a
eutanásia é usada).
Vale apontar que uma pessoa pode inconscientemente superestimar ou
subestimar o tamanho de uma tarefa, se a procrastinação se tornar um
hábito em sua vida.
Causa Fisiológica
Pesquisas sobre as raízes
fisiológicas da procrastinação, em sua grande parte, focam no envolvimento do
córtex pré-frontal.
Essa área do cérebro é responsável por funções de execução cerebral
como planejamento, controle de impulsos, atenção, e age como um filtro
diminuindo estímulos que causam distração, que vêm de outras regiões do
cérebro. Lesões ou baixa utilização dessa área podem reduzir a
capacidade de uma pessoa de filtrar estímulos que causam distração,
resultando em má organização, perda de atenção e aumento de
procrastinação. Isso é similar ao papel do
lobo pré-frontal no Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (
TDAH), onde é comum a sua subutilização.
fonte:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Procrastina%C3%A7%C3%A3o
Sabe aquele papo de "nem eu sei quem eu sou", bom realmente eu não sei e dúvido que alguém saiba algo tão complexo e aterrador sobre si mesmo com toda certeza do mundo, mas....juntando sinais, fotos desprevenidas e peças do quebra-cabeça vida, se vai tendo uma ideia de quem se é.
Hoje descobri mais uma peça do meu Jigsaw...sou um procrastinador ! Isso talvez explique pra Marly muito mais do que eu conseguiria em horas de conversa, até porque eu evitaria conversar por horas, e pensando melhor evitaria a conversa em si. Como diz na definição da Wikipedia "evitamos assuntos chatos", preferimos os de cunho surreal, utópico.
Mesmo assim, no meu caso em particular, tenho que executar estas tarefas da vida real, pois tenho minha família e minha esposa não é procrastinadora, sabe aquele papo "os opostos se atraem" !!!
Mas apesar da demora não mais procrastinarei numa questão séria (veja minha teoria sobre questão séria no proximo post ), farei por ela, pela minha familia e claro por mim, pois na verdade o resultado final me fará bem.
Deixar de ser um procrastinador creio que não deixarei, até agora me soa mais como um elogio do que uma deficiencia, tenho ao meu lado Eduardo Galeano e minhas convicções tolas, que justamente por assim serem, fazem o maior sentido do mundo!
Ps.: Este post é dedicado a Marly Garcia.